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最近肌の手入れについて嘘吐いてる奴が多いから口出したくなった

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:15:57.82 ID:0nlRJbks0
洗顔の仕方とかいちいち教えている奴が多いけどあんまり当てにならんぞ
体質は人によりけり、原因が違えば対処法も違う
俺は正しい肌の手入れの仕方について教えようと思う

需要あれば書く

2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:16:23.71 ID:ZfJUsJZC0
ないから帰れごみ

3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:16:30.73 ID:fIO/L2Wi0
俺は口出しより中出しの方がいいな!

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:16:58.00 ID:y8Aqm3DS0
あるからはやくかけごみ

5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:17:09.81 ID:CMRMo6XDO
ああ洗顔は塗糞に限るよな

6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:17:13.82 ID:VHBrjEIR0
フォトショ安定

7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:17:28.42 ID:odxCuMV/0
需要あるぞカス

8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:18:04.42 ID:9/vZEhKx0
男かよッ!!

9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:18:41.08 ID:0nlRJbks0
需要ないとか言われても書くつもりだったがな


まず俺が言いたいことを産業でまとめる
初心者は肌を手入れする
中級者は体の中を綺麗にする
上級者は何もしない

以上
次から補足

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:21:03.40 ID:0nlRJbks0
初心者は肌を手入れするについてだけど
それは読んで字のごとくだな
最近のまとめスレによくあるような感じ

ちゃんと泡立てろ
この洗顔使え
早く寝ろ

こんなのばっかりだわ
間違ってはいないけど、そんなのは体質によるんだから他人に押し付けるべきものじゃない

次から中級者について

11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:22:23.66 ID:HIzRmqzo0
何もしないってのはガチだな
俺洗顔やめて数ヶ月たつけどずっと悩んでた鼻の皮脂のツブツブ?が完全に消えたし
肌ツルツルサラサラになった
ニキビがあろうが皮脂が沢山出てようが洗顔せずに入浴のときに
さっとぬるま湯で流すだけでおkだな

12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:23:35.10 ID:lyOyYx5w0
中級者のはわかる気がする
管理栄養士の書いた本を参考に食事したら、
肩、背中にずっと出来てたニキビができなくなった
あと、髪が一日経ってもベタつかなくなったな
これで若ハゲはまぬがれそう

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:23:36.77 ID:KlJf7K8h0
はやくかいて

14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:23:51.94 ID:3nsN5pyFO
不摂生しまくってても綺麗な奴は綺麗だよな
何なんだあれ

15 : 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 :2011/11/14(月) 21:25:30.93 ID:dcGxPa3N0
ブサイクが肌を気にしたってしょうがないだろお前ら

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:25:38.32 ID:qkTr/Jv30
>>14
色々とひっくるめて体質

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:28:15.75 ID:lyOyYx5w0
>>11
俺も風呂の時にぬるま湯を軽くかけるのと、
朝は冷水(冬でも)で軽くバシャッとかけるくらい

風呂のあとしばらくして
もし乾燥してきたら、
軽く水かけてから身体吹いて湿ったバスタオルでちょんちょんと触って余計な水分をとることもある

水かけて濡れたまま放置は
余計乾燥するみたいだし
濡れて乾いた新聞みたいに
かといって保湿に乳液使うのも嫌だからこんな感じ



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:28:42.35 ID:0nlRJbks0
中級者は体の中を綺麗にするについてだけど
簡単にいえば、栄養をしっかりとってたくさんうんこしなさいっていうこと

マルチビタミン等で栄養を底上げして、特に必要になる亜鉛とかビオチンとかを補助してあげる感じ
油物をたくさん取るとニキビが出るというのはあながち嘘じゃないけど、全く取らないのも考えものだ
油物よりも食品添加物系のほうがよっぽど悪い
食品添加物についての説明は割愛

以下うんこについて

19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:30:49.31 ID:0nlRJbks0
うんこについてだけど、とりあえず乳酸菌とっておけ
金があれば毎日ヨーグルトでもいいけど、砂糖はとりすぎるな
俺はコストパフォーマンス的に考えてミヤリサン飲んでる
有名所だとビオフェルミンなんかもあるな
腸内環境正常化な感じの腸内菌は人に合う合わないがある
俺はビオフェルミンはあまり合わなかった

また、精液ドバドバのエビオスもうんこだすのにすごい効果的
エビオス飲んだことある奴はわかるよな
毎日の生活で栄養足りてる奴はエビオスで精液ドバドバを体感出来なかったかもしれないけど
うんこモリモリだすには本当にこれがいい
ビール酵母は飲みにくいのが多いががエビオスはかなり良い

俺の考えに共感してくれる人多いみたいだな
なんかうれしいわ

続けてうんこについて

20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:32:09.67 ID:+MITTnXG0
肌のお手入れ否定してサプリに頼る軟弱者め!

21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:36:30.10 ID:gmkSnpbP0
あんまり金かけないでなんかいい方法ある?

22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:36:42.62 ID:0nlRJbks0
うんこだしてどうなるんだよっていうやつもいるかもしれないけど
ちょっと考えてみてくれないか


お前らの顔から出ているニキビはうんこもどきなのかもしれないということを


実際ニキビうんこもどき論は間違いなんだけど、考え方としてはだいたい合っているんだ
栄養足りてて排泄がしっかりできていれば、思春期のガキでもない限りニキビなんてできない

老廃物を出すという点では、汗を書くのもいいかもな

>>20
肌の手入れを完全否定しているわけではない
ただこっちのほうが近道だよと教えたいだけだ

23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:37:20.90 ID:HIzRmqzo0
最近、サプリは意味ないって発表あったじゃん

24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:38:12.11 ID:t4VvKPTB0
>>23
どこで?

25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:38:47.94 ID:QaPGtcAK0
女だけどうんこもりもり出たら苦労しない
ミヤリサンってきくの?

26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:39:50.80 ID:0nlRJbks0
次に外側方の手入れについてもう少し掘り下げる

俺も一応化粧水のようなものを使っているが、俺の使っている化粧水は誰のよりも安いと思う
なにかっていうとエビアンだな

試しに風呂上りの頭にエビアン思いっきりスプレーしてみれ
髪の毛に張りが出てびっくりするから

27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:42:36.52 ID:odxCuMV/0
>>26
エビアンって、あのミネラルウォーターのか?

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:43:36.25 ID:jhLC6U/80
なんかすげぇな

29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:43:43.57 ID:HIzRmqzo0
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2834166/7907095

30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:45:58.65 ID:0nlRJbks0
エビアンスプレーが何をしたかというと、水道水を洗い流してくれたんだな
敏感肌とかで肌が弱い人だと水道水にも負ける
現に俺はシャワー浴びるだけで肌赤くなったりするんだ
塩素とかそのほか体に良くない物質が多く含まれている水道水を洗い流すような感じてつけるといい
別に好みの天然水でもいいし、最悪精製水でもいいけどな

>>25
ミヤリサンだけど、最初俺には効果が強すぎて一週間ぐらい具合が悪かった
でも、一日の量を半分に減らして、飲み続けて言ったらどんどん快調になっていったわ

便秘改善をするようなサプリ等を飲むときは必ず水分をたくさん取ること
ただし食事時に飲み過ぎるのはあまりよくない
消化が悪くなる
また、飲み物はもちろん清涼飲料水なんかはおすすめしない
ポカリもアクエリも糖分が多すぎる

冷たい飲み物は飲まないほうがいい
夏場でも温かい飲み物を飲んだほうが体にはいい

31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:46:14.37 ID:lyOyYx5w0
>>18
なるほど
お菓子は極力食べなくなったな
肉系も加工食品は避けた
加工食品はビタミンミネラル一緒にとれないけど、
自然食品は余計な添加物がないだけじゃなて、
効率よく吸収して使う為のビタミン、ミネラルが都合よく含まれてるもんな

32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:46:22.27 ID:gmkSnpbP0
エヴィアンって硬水じゃん
前ビップの奴あ軟水がいいって言ってた

33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:47:54.20 ID:0nlRJbks0
洗顔の方法について
お前らが理解してくれるかどうか分からないけど
顔は洗わないほうがいい
シャワーのお湯を当てるのも好ましくない
また、触ることも良くない

34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:50:07.20 ID:yN3Q5L270
>>1は普段何の仕事してるの?

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:51:12.45 ID:0nlRJbks0
洗顔というのは顔の余分な油や汚れを落とす目的で使うのだろうけど
人間の体というのは素晴らしいものであまりにも立派な自浄作用がある
顔も洗わず、頭も洗わず。石鹸も使わずただぬるま湯でパシャパシャやっているだけでいいんだ
それをずっと続けると誰にも負けないぐらい綺麗な肌になる

つまり、これが上級者っていうこと

36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:52:07.03 ID:lyOyYx5w0
>>20
肌は食事を分解して再構成したものだからなー
外から既に肌みたいに死んだ細胞に何かするよりは、
通常の食事のバランスと量、運動、生活リズムで
肌を構成する栄養、ホルモンバランスを整えた方がいいかもね
サプリは栄養バランスの補助で
肌のお手入れの9割はこれて決まるんじゃね?



37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:55:22.71 ID:Usiw6Bl5O
>>29俺これよんでからサプリ飲むのやめたぞ
やっぱ栄養は食事で採らないとな

38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:57:27.26 ID:gEWQoYE/O
肉断ちして2ヶ月、順調だと思ってた矢先、恐ろしい事に気付いてしまった…
ソーセージの野郎…形を変えて現れるもんだからうっかり食っちまったぜ

39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:59:22.88 ID:6ssQsBWL0
夜職についてたときの自分の肌は真っ白でめちゃくちゃ綺麗だった
当時のスキンケアは夜の洗顔とやっすい化粧水のみ

今は昼の仕事してるけど、顔がすごい黄色くなったw
昼職で肌真っ白なやつって何なんだよホント
昔の写真を見るとこの頃に戻りたくてしかたない

まあ何がいいたいかっていうと紫外線はヤバイ

40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:59:55.85 ID:dQomzDQ+O
最近顔にぶつぶつできだしたからスレ開いた

洗顔料使わないのか・・・・・・
化粧落としはしてもいいよね?

41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:01:17.02 ID:0nlRJbks0
でも普通の人には上級者のはあまりにも上級者過ぎてついていけないことが多いわな
お前らの嫌いなホメオパシーの分野だし

頭洗うときも顔洗うときも無添加石鹸なんか使うのいいけど
別に牛乳石鹸でもいい
ただ、できるだけ界面活性剤を使わないことと添加物が入っていないものを選ぶこと

なんだか成分配合とか謳っているやつは
わざと洗顔の成分を肌に残そうとしていること
肌が弱い奴はこういうのも刺激になってしまう

>>37
俺も西洋医学とかビタミン学には懐疑的な所があるけど
プラセボ効果にしてはあまりにも効きすぎているから、現状としてサプリメントを使っている
よくわからないが、マルチビタミンとかは水溶性だから全然ダメなんだぜという話も聞く
適当に信じておけば救われるかもしれないということ

42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:02:08.42 ID:5BXE7tSt0
うちの祖父さんが朝起きて必ず冷たい水で顔洗う人だった
洗顔料とか一切使わないで
で、70越えてももの凄い肌綺麗だったな

43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:06:47.35 ID:DuwWORP2O
内側からきれいにすれば外も自然とよくなるのだな

44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:07:09.04 ID:0nlRJbks0
整髪料とか化粧とか使っている奴はどうしようもないよな
俺も整髪料とか使っていたときはシャンプー二回とかやってた

化粧落としのクレンジングオイルは油をもって油を制する感じが素晴らしかったけど
やっぱり必要な油まで落としてしまっているような感じはするよな
油落としすぎたなとか思ったときは馬油とかで軽くコーティングしてあげるといいかもしれない
ものすごく薄く使ってな

馬油とかすごく勝手がいいから使っているけど、やっぱりあうあわないがあるから

ワセリンなんかは体に作用するような物質なんて入っていないはずなんだけど
それでも苦手な人は苦手なんだよな
やっぱり体質っていうのは気持ちとも大きく関わっているんだなと思ったわ

45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:08:43.23 ID:0nlRJbks0
いい忘れていたけど
界面活性剤を使わなくたって熱いお湯を使えば体の余分な油を落としてしまうよ
俺は42以上のお湯を体に浴びせている奴は、自分の体を痛めつけているのと同じだと思っている

46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:10:12.66 ID:Agrb9K2K0
1は
何物だ?趣味か?仕事か?研究か?

47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:12:24.49 ID:0nlRJbks0
食べ物についてだけど
やっぱりお菓子とかコンビニの弁当とかは良くない
何が良くないかって言うと変性した油とか添加物とか
砂糖だってやっぱり良くない

でも、原始人みたいな生活をしていない限りで、全く摂取しない方法はかなり難しい
それで、何をするべきかというとうんこを出すことだよ
昔デトックスっていうのが流行ったけど、あれの考え方は大いに賛成できた
今は誰も何も言わないけれど

48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:15:39.43 ID:jhLC6U/80
豆乳とか飲むといいよな
俺は無調整の飲み始めて身体の調子がいい

49 : 忍法帖【Lv=2,xxxP】 :2011/11/14(月) 22:19:30.33 ID:t3ix/wUQ0
擦るのは絶対ダメ!とかドヤ顔で言ってる奴なんなの?
擦らないと鼻の角栓がどんどん増えて酷いことになる

50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:19:30.35 ID:0nlRJbks0
補足で風呂の入り方だけどタモリ式で間違いない
あれが結構理想型

肉断ちとかあるけれど、肌にあまりやさしくないと思うな
どうしたって肌はタンパク質からできているんだし
ちなみにエビオスはアミノ酸つまりはタンパク質の塊
本当におすすめ

51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:19:46.65 ID:lyOyYx5w0
>>37
足りない分を摂るのには有効だけど、
基本的なバランスがわかってない人がとってもあまり意味ないね
あと、三大栄養素とかとってない時にビタミンだけとるのもあまり意味ないみたい

食事が適当だからサプリで誤魔化してる人が多かったり、
サプリは少量で多く特定の成分がとれちゃうから
とってる人の方が寿命短いってのは当然かもしれんが

52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:21:26.16 ID:0nlRJbks0
鼻の角栓とか言っている奴はクレンジングオイルつけてみれ
優しく溶かし落とすみたいな感じで
エビオススプレーと保湿か油かをつけてコーティング
あとはうんこモリモリ出していれば、鼻の角栓はそんなにどんどん増えるわけがない

53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:22:40.29 ID:lyOyYx5w0
>>38
植物性、獣肉、魚肉の三つともタンパク質はバランスよくとった方がいいかも

54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:24:10.24 ID:0nlRJbks0
実際自分がどれだけ栄養をとれているかなんてわかるわけがないんだ
リービッヒの最小律的な考え方でとりあえず、全部入りのマルチビタミンを飲んでいればいい
めちゃくちゃ肌が悪いやつはビオチンとか亜鉛とか肌に優しそうなものをオーバードーズで

55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:24:29.05 ID:lyOyYx5w0
>>49
食事、生活リズム、運動、ホルモンバランスを整えたら出なくなるかも
まあ外から刺激するようなことしたら、
一時的に解決出来ても余計原因になるな

56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:26:08.76 ID:kIBFOBjJO
正直9割5分くらい体質による
何してもだいたい無駄

57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:27:56.28 ID:+CEGIKCB0
>>56
だな
結局自分で探すしかない

58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:31:06.86 ID:YEr499Sm0
上級者向けのやり方でもとりあえず毎日洗顔しないといけないの?
外出しない日とか一回も洗顔しない日があるけど、翌日ニキビができたりおでこに細かいぶつぶつが沢山できたりする時もあるんだけど・・・

59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:31:22.40 ID:xjE1fno2O
毎日快便なのににきび一杯の25歳です

60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:33:27.65 ID:0nlRJbks0
基本的な食事についてだけど
俺は好きなときに好きなものを食べていればだいたい大丈夫だと思う

お菓子食い過ぎていると思う奴はお菓子の中毒者で間違い無いと思うな
砂糖の依存性は麻薬並とかいう冗談が半ば本気で話されているぐらいだから禁断症状みたいなもんだな
こればっかりは精神論で片付けるべきだな
本当に辞めるがあるならすぐにでも辞めるべき

誰が言ったか忘れたけど、今自分に必要な栄養は腹がへったときにスーパーに行けばわかるっていう感じの言葉があったんだな
まさにそのとおりだと思う
変な中毒症状から抜け出せば、自分が何を食べるべきかはわかるもんだよ
人間はそうやって長い間生きてきたんだから
飽食の時代とか言われている今になってニキビとか出る奴が増えてきたんだと俺は思う
せっかく、100歳まで生きられるような環境と食事を得られるんだから、できるだけ健康で痛いと思うだろうに

お菓子買うときは自分にこう問いかければいい

お金を出してまで不健康まっしぐらの特急券を買う必要はあるのか

61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:37:41.49 ID:0nlRJbks0
上級者はなにもしない
顔に触れない、触れさせないから

やっぱり運動しないと肌には悪い
新陳代謝に含まれるけど、体温が上がってくれないから、体がほんとうの意味で動いてくれないんだな

ここまで言っておいて何だけど>>56のが結構正しい
ただ、体質は8割ぐらいだと思うけどな
体質ではない残りの何割かをうまく工夫するだけで
どうにだって肌はキレイになる

62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:42:27.71 ID:IR+dFZcm0
俺は癖でよく顔を触っちゃうんだが良くないのか?

63 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:42:35.42 ID:lyOyYx5w0
>>60
糖分だとか、脂質だとかが多い食品
特に不自然なまでに多い食品は
実際に脳の働きが麻薬中毒と同じみたいって研究結果があるみたいだね

あと、ジャンクフード覚えたラットは電流喰らっても食べちゃうとか

蜂蜜とバターかけたサツマイモを出すと、
いつもの4倍以上猿が食べるとか

64 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:43:26.50 ID:HYMf6gBPO
結局何言いたいのかよくわからん
サプリ飲んであとは何もするなってこと?

65 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:43:45.01 ID:0nlRJbks0
必要な油を落とすことはいけないといったけれど
やっぱり油でてかてかした顔はあまり好ましくない
そういうときも、できるだけ洗顔はしないほうがいいと思う
馬油なんかを顔につけるとどうしたって顔はてかてかしてしまうけど
やっぱり洗顔はしない

あぶらとり紙で軽く油をとって落ち着かせるぐらいがちょうどいい
ちなみに顔のてかてかしているときの肌は結構きめ細かかったりするんだな
俺は油落ち着かせたときの肌が一番好き

66 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:44:04.69 ID:lyOyYx5w0
不自然なまでに多い食品→不自然なまでに多い加工食品

67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:46:07.60 ID:lyOyYx5w0
>>61
体質って自分の生活習慣が大きいしな
まあ全て完璧な生活を数年続けて駄目なら本当ニラ駄目だが

68 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:46:21.68 ID:9CWqpv2L0
昨日のスキンケアの人は分かりやすかった

69 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:46:39.46 ID:0nlRJbks0
>>64
俺も書いているうちによくわからなくなってきた

まとめると
サプリメントでもいいから栄養取れ
顔の油を摂りすぎるな
洗顔はシンプルなやつほどいい
化粧水は別に水でもいい
体に悪そうなものは食べるな
それから、うんこするのが一番肌にいい

まとめてみると、うんこ以外普通だな

70 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:50:08.46 ID:0nlRJbks0
>>68
俺は機能のスキンケアのやつを見てこれ書こうと思ったんだよ
言っていることに間違いはないのだろうけど
それはあくまで彼の成功例であって
全ての人に当てはまるわけではないと思ったから

その紹介であったハトムギ化粧水は結構いいも思う
保存料が入っていて肌に悪そうだなと思ったけど、意外と肌に優しかった
本当に体質っていうのはわけがわからないと思ったよ

71 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:51:15.04 ID:9CWqpv2L0
>>70
何にでも個人差はあるからね

72 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:54:41.85 ID:jhLC6U/80
>>1
ありがとう俺は何年もニキビ面で
悩んできたがまたがんばってみる

73 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:56:11.07 ID:0nlRJbks0
努力しても肌が綺麗にならないとか言っている奴は他人の成功例を自分に当てはめようとして失敗している
それこそこのスレで上がっているが体質って言うもんがあるんだから、他人の肌にいいものが自分の肌にいいかはわからない

だから俺が言いたいのは、自分の体のことだから自分の体に聞いてみるのがいいということ
自分に足りないものは自分でわかっているはずなんだ
他人の言葉に振り回されているひとが多すぎるんだよ
また、死んだ皮膚細胞の上から栄養を練り込むんじゃなくて、体の中から自分の体の中で合成された栄養で何とかしよう思うべき

>>71
さっきから俺は矛盾しかしてないけど、肌が激弱の俺にあっていたって言うことです

74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:57:55.84 ID:0nlRJbks0
>>72
何度も言っているけど、俺はここに書いてあることすべてが君にとって正しいとは言っていないからな
あくまで一個人の意見として参考にしてくれ
それで、もっと好ましい方向に自分で変えていってくれ

75 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:59:41.39 ID:0nlRJbks0
男でも女でも肌が綺麗か汚いかで印象がかなり変わってくるからね
どんなに清潔感だそうと思っても、鼻の頭にニキビなんかあればお笑いにしかならない

76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 22:59:54.73 ID:HAh0SfqJ0
ビタミンCはどれくらい取れば良いの?
近くの医者は一日2g週末に点滴で5g入れてるらしい
素人ながらそれはやりすぎだと思うんだけどなあ

77 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:00:03.98 ID:lyOyYx5w0
顔の皮膚も身体の器官の一つってことはやっぱり意識した方がいいな

俺はそこまで根気ないけど、
栄養学、解剖学、生理学あたりを学ぶのが
遠回りなようで近道かも




78 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:03:47.26 ID:lyOyYx5w0
>>76
適量は体重とかで違うんじゃないかな
医者は一通り学んでるはずだけど、
生活習慣的なことはもう専門外だから
栄養は管理栄養士を参考にした方がいい
多く入れてるのは、ビタミンCが水溶性で、
どうせすぐ流れちゃうからかも


79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:05:47.67 ID:0nlRJbks0
腹減っているときに八百屋に行ってそのとき食べたいものを食べれば、その日一日分のビタミンCは取れると思っていい

点滴でビタミンCはやったことないからわからない
ただ、過剰摂取はあんまりよくないと思う
副作用的な意味合いよりもお金的な意味で

>>76
>>78のとおりだと思う
ずるい言い方をすると身長体重含めて体質って言うもんなんだから、摂取量も人それぞれ

80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:07:40.21 ID:0nlRJbks0
>>77
それもありかもしれない
でも、俺はそれ以上に自分自身の感覚というものを大事にしたいけどな

ちなみに俺は横から見た骨格図を見て腰骨のS字曲を見て猫背を直した

81 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:07:42.29 ID:HAh0SfqJ0
>>78
その医者女で、多分50キロくらいだと思う
アンチエイジング学会とかサプリメントアドバイザーみたいなやつの会員らしい


82 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:09:09.32 ID:0nlRJbks0
>>81
今現在の栄養学で言ったら、明らかに無駄に取りすぎているだろうよ
でも、そのビタミンで安心を手に入れているのかと思えばそれはそれでいいのかもな
要は気持ちの問題

83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:10:15.78 ID:I+BBpwuMO
結局オナ禁は意味あるのか?

84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:11:02.49 ID:HAh0SfqJ0
>>82
へー
最新の栄養学ではメガビタ主義は駆逐されたの?
俺は1g弱摂ってるんだけど

85 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:16:35.38 ID:0nlRJbks0
>>84
メガビタ主義という言葉は初めて聞いたけど
ビタミン過剰摂取イコール健康原理主義者でいいのかな

アメリカに行けば日本で定められた推奨量の何十倍もサプリに入っていたりする
別に俺はそれが健康に結びつくとは思わないけど
薬にも毒にもならないんじゃないのか
物によっては毒にもなるけど

俺は必要だと思うビオチン、亜鉛だけは少し多めにとっている
それぐらいです

86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:16:36.08 ID:lyOyYx5w0
>>81
たぶんそんなことないんだろうけど、
ちょっと怪しいなww

医者の知識はすごいと思うけど、
特定の効果と栄養成分のために
変なバランスの食事をテレビで勧めてたり

ポテチがビタミンとれるから体にいい
と一般人だったら解釈してしまうような論文書く人もいたり
(揚げてるから脂溶性ビタミンの吸収が良いとか色々メリットがあるのは事実)
普通に考えてあんな脂質、塩分過多な
ものでビタミンとろうとするのは馬鹿げてるよな

必ずしも信用して言い訳じゃない





87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:19:10.22 ID:HAh0SfqJ0
>>85
つまりポーリング博士みたいなビタミンCの大量摂取主義者はもう駆逐されたの?

88 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:22:41.79 ID:0nlRJbks0
話は聞いたことあったけど、ボーリング博士はお初にお目にかかったわ
さっきも言ったけど、明らかに過剰摂取なビタミン剤が販売されている時点で信者はいるんでしょうよ
俺はビタミン自体に懐疑的だけど、過剰摂取が良いとは思わない

89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:24:15.44 ID:KFO7PX4W0
適量の半分のビタミン剤で薬疹起こすんだが
市販のは一通り試したけど全部NG
なんかええやつ知らない?

90 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:24:51.21 ID:HAh0SfqJ0
>>88
あれ?
現代栄養学に詳しいって訳ではないの?

91 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:26:07.23 ID:0nlRJbks0
>>89
体が受け付けないということなら必要ないんだろうな
俺は意外と小林製薬がいいなと思った
普段はNMだけど

マルチビタミンじゃなくて、それぞれ別個のやつは試してみたかい

92 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:27:27.14 ID:lyOyYx5w0
あと、管理栄養士は1番参考にして、欲しい人種だが
人によっては稀に食品とちがってサプリメントは吸収できないから意味ないという人もいる
大抵こうい人の主張はマルチ系のサプリや、
基本の食事をきちんととって、
どうしても足らない部分を補うっていう
本来のサプリメントの使い方をすれば
解決できる

そもそも、もし吸収できないのだったら、
脱脂粉乳やプロテインいくらのんでも太らんっていうようやもんだしな
サプリに限らず加工食品とか薬もか

管理栄養士はメニュー提案するのが仕事だから、
サプリで栄養バランス補うみたいなのは
商売の邪魔だろうし、
サプリとってるから通常の食事はジャンクで適当でOK
みたいな勘違いが困るってのもあるんだろうね


93 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:30:36.99 ID:0nlRJbks0
>>90
お前さんはそれが言いたかっただけだろ

別に近代栄養学に詳しいわけじゃない
ただ、自己啓発書コーナーにあるような感じの健康法とかを適当にかいつまんで実践して
自分にはどういうものがあっているのかということを肌で確かめていったような感じ

話変わるけど、栄養学について学んだお医者さんが誰よりも健康かどうかもわかったもんじゃないよな
歯が悪い歯医者もいるし、メガネかけている眼科医もいるし

94 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:32:15.83 ID:HAh0SfqJ0
>>93
>>82みたいなことが書いてあったから栄養学に詳しいのかと思ったよ


95 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:33:54.19 ID:JAEnA9uM0
0721とにきびの関係性についてはどう考える?

96 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:34:12.26 ID:0nlRJbks0
日本人の一日に必要なビタミン摂取量をまとめてくれた機関のを参照したらっていう意味で言ったんだ
わかりにくくて悪かったな

97 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:35:32.62 ID:IA5wdb4k0
日焼け止めは絶対にしないといけないんだが、それを落とすためにはやっぱり色々としないといけないんじゃねえの?

98 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:36:34.96 ID:4cI5aXvE0
俺は知らぬ間に>>35を実践していた・・・
どうりで中学までは肌がきれいだったわけだ
大学生だが、洗顔してもしてなかったときと大差ないんだよなぁ・・・

99 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:37:17.35 ID:lyOyYx5w0
>>93
医者は学習科目に栄養学があるはずだけど、
他にも長年かけてたくさん詰め込んで、
最終的に仕事で栄養学の知識を引き出すこと滅多にないか、
あっても自分の専門分野をピンポイントで引き出す感じかな

あと栄養学の本を軽く読んだ感じだと、
まず、一般向けの食事管理の知識もセットでないと
実用にはほとんど活かせないという印象だった

100 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 23:37:38.04 ID:dn87LUOo0
>>96
あれの意味は「これだけ摂っておけば欠乏症にはならないよね」の消極的な基準でしょ
積極的にビタミンの恩恵を受けようとするならまた別の基準で考えなきゃ

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