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最近肌の手入れについて嘘吐いてる奴が多いから口出したくなった

18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/14(月) 21:28:42.35 ID:0nlRJbks0
中級者は体の中を綺麗にするについてだけど
簡単にいえば、栄養をしっかりとってたくさんうんこしなさいっていうこと

マルチビタミン等で栄養を底上げして、特に必要になる亜鉛とかビオチンとかを補助してあげる感じ
油物をたくさん取るとニキビが出るというのはあながち嘘じゃないけど、全く取らないのも考えものだ
油物よりも食品添加物系のほうがよっぽど悪い
食品添加物についての説明は割愛

以下うんこについて

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