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何を食べれば太らないんだ?

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:11:52.32 ID:nTAw1gg9i
ちなみに金はない
レシピを教えてくれ

2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:12:23.53 ID:TMtk8u7O0
キュウリ
豆腐


3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:12:31.65 ID:tkpeuLJ90
こんにゃく

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:12:52.74 ID:s2YJh8MS0
食べなきゃいい

5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:12:55.58 ID:+lg84tZT0
俺は何を食べたら太れるのか教えて欲しい
好きなもん好きなだけ食ってんのに体重が46キロから変わらん

6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:12:58.56 ID:z0DAPEfr0
もやし

7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:13:06.72 ID:nTAw1gg9i
>>2
おい、まずそうだな

8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:13:23.68 ID:jBXTAlpV0
わかめ

9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:13:26.83 ID:nTAw1gg9i
>>5
サラダ油をひたすら飲め

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:13:35.61 ID:34vW4rF9O
食うな

11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:13:49.26 ID:XNyx7kCA0
キャベツ
何もつけるなよ

12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:13:54.23 ID:iV9Et0yy0
野菜は太らないよ

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:14:13.88 ID:nTAw1gg9i
>>10
腹減って、眠れないんだよ


14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:14:20.91 ID:lCpTlMvA0
もやし祭り

15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:14:21.91 ID:tEIcXY5T0
意識すると太るもんなのかな

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:14:27.35 ID:SSTVh4CG0
豚肉と白菜を蒸し焼きにしてポン酢ぶっかけが最強


17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:14:30.52 ID:P3Yh0C7A0
太るか太らないかは摂取したカロリーと消費したカロリーのバランスで決まるので
何食べようがきちんと消費すれば太らん、逆もまたしかり

18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:14:39.57 ID:iArbHHZ30
ニンジン
きゅうり
なす
ごぼう

19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:14:57.34 ID:nTAw1gg9i
>>11
塩と塩昆布とごま油を和えれば最強だな

20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:15:01.15 ID:lmkHQ6RiO
油物・甘い物:野菜の比率を2:8にすれば何食っても大丈夫だ

21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:15:16.30 ID:nTAw1gg9i
>>16
それ太らないか?

22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:15:18.43 ID:+lg84tZT0
>>9
揚げもんも結構食ってんだけどなー

23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:15:53.07 ID:bsPN0Xvb0
>>5
好きなだけって言っても大した量じゃないんだろ?
今の3倍の量喰え。

24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:15:54.36 ID:+XgFq34j0
タコ、イカ、エビ、貝など

25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:16:16.13 ID:nTAw1gg9i
>>20
それって結構難しくないか?
白米もダメなの?

26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:16:16.49 ID:XNyx7kCA0
>>19
たしかにごま油はうまいな
しんなりするからたくさん食べれるし夕飯前にそれ食っとけ

27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:16:54.29 ID:nTAw1gg9i
>>24
それは、高いで
やっぱ、刺身とか焼き魚は太らないかな?

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:17:22.14 ID:gsIFAzzN0
頭使えば太らないんですけどね

29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:17:23.60 ID:A2ow1M260
スイカは食べる時のカロリー消費の方が高いからマイナスカロリーと呼ばれる


30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:18:32.35 ID:nTAw1gg9i
>>29
まじか、でも食い過ぎると気持ち悪くなる
二郎の大豚ダブル食いてえwwwwwww

31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:18:47.17 ID:ZotsWlc+0
前に話題になった紙のポテチ

32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:19:11.33 ID:jSc/kZ8f0
海藻類

33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:19:30.22 ID:A2ow1M260
>>30
キュウリも可

34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:19:34.60 ID:YJ+rJt4L0
なにをじゃなくてどれだけの量だろ
やべマジレスしちった

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:19:43.74 ID:P3Yh0C7A0
>>30
大豚ダブルなんてよく食えんな…

36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:20:00.91 ID:1DFLd4fg0
もやし(裏声)

37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:20:08.28 ID:ITWAJDSa0
>>1
デブは甘え
動けピザ

38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:20:10.56 ID:nTAw1gg9i
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYrIiYBQw.jpg
鮎定食

39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:20:21.25 ID:+XgFq34j0
・一日の摂取カロリーを気にする
・炭水化物と甘いものと油ものを減らす
・一回の量を少なくして食事回数を増やす
・晩飯は汁物で低カロリーで満腹感を演出

これで

40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:20:40.85 ID:nTAw1gg9i
>>37
毎日1時間歩いてるよ


41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:21:29.13 ID:nTAw1gg9i
魚介類は太らないのか?

42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:21:34.28 ID:WVtbWSDV0
冬は大根と白菜で乗り切れ
おでんや湯豆腐なら米いらないだろ

43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:21:59.13 ID:8wOy+MZPO
スマートパンっていうのを今日ネットで見た
血糖値が高い人用に作られた粉で作ったパンらしくダイエットにもいけんじゃね
見た目は普通にパンだった

44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:22:06.28 ID:rTCrePpF0
二郎の大豚ダブルとか焼き肉が大好きな俺だが
167/54から増えも減りもしない
筋肉が全く無いのが逆にいいのかもしれん

45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:22:26.21 ID:nTAw1gg9i
>>42
いまおでん作って食うんだけど
どうにも空腹感が満たされない

46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:22:36.04 ID:x/hYOmiGO
魚の脂ってやせるんだっけ?

47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:22:44.14 ID:pjJdVMQ80
きのこ類は太らんらしいぞ

48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:22:45.42 ID:nTAw1gg9i
>>44
羨ましい

49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:23:02.82 ID:rTCrePpF0
>>41太らない体質を作ると思うぞ
ガキの頃魚しか食卓になかったのも俺は良かったのかもしれん

50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:23:09.33 ID:nTAw1gg9i
>>47
キノコ嫌い

51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:23:59.70 ID:+Ek3mwPFO
太るやつは何食べても太るんじゃね?

52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:24:41.68 ID:nTAw1gg9i
野菜って、うまくないんだよな
何かいいレシピある?

53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:25:54.57 ID:nTAw1gg9i
>>51
それはある。
ガキの頃太ってると普通の人より脂肪細胞が多くなって、同じもの食べてても俺だけ太るという…

54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:26:43.07 ID:8wOy+MZPO
キムチは?

55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:27:37.04 ID:5kTbMqxM0
>>29
食べるときもカロリーって消費するの??

56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:28:02.48 ID:9gjNh2zUO
腸が長い日本人が腸の短い欧米人と同様に食うから太る。
腸が長いから吸収効率が良く日本人は元来低燃費民族なんだよ。
米は悪くない。
悪いのは己。

57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:28:09.59 ID:+lg84tZT0
魚が太らんのなら肉も太らんだろ


58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:28:41.10 ID:WVtbWSDV0
A・・・食べるのを我慢する
B・・・食べるのは我慢しないで定期的に激しい有酸素運動をする
C・・・死ぬ

59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:29:12.24 ID:nTAw1gg9i
>>56
米は食べても太らないのか?

60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:29:31.44 ID:YIW2ooY00
マジレスすると肉や野菜
肉は太りやすいイメージがあるけど以外とそうでもなく
日本人の食生活で最も太る食い物が「米、麦製品」

61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:29:56.68 ID:nTAw1gg9i
>>58
友達がいて、外で遊べればいいんだけどな

62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:30:36.41 ID:nTAw1gg9i
>>60
米だけは勘弁してくれ
米がない生きていけない

63 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:31:17.15 ID:rTCrePpF0
米は悪くない それなら日本人は元来太っていたことになる

64 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:33:11.58 ID:8wOy+MZPO
炭水化物ダイエットとかあるように米食いすぎも太る
なんでも一つの食材を食べ過ぎるのはよくない
普段の食事のバランスが悪いから食いすぎって発生するんじゃないかな

65 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:34:15.71 ID:V3Pry0HA0
あえて間食は我慢して胃を小さくしたり空腹に慣れるのが手っ取り早いぜ

66 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:34:51.71 ID:YIW2ooY00
太ってなかったのは、日本が豊かな生活をしてこなかったことが影響してると思うが

米の代わりに主食をいもにすると痩せるよ

67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:35:15.07 ID:BQWDRe6R0
もやしオススメ。

68 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:35:26.46 ID:rFJbQPa6O
昔は米くらいしかまともなもんなかったから、米だけで生きてたという考えも

69 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:36:39.72 ID:MyPgEomi0
何を食べても適量であれば太らない

70 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:38:26.62 ID:ZotsWlc+0
>>66
なるほど
今日からマックだな

71 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:40:19.27 ID:nTAw1gg9i
>>66
さつまいもでもいいの?

72 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:40:35.30 ID:yaDrEUZD0
>>5
一食でカレーライス3杯分ぐらい食ってりゃ太るぞ

73 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:42:17.71 ID:BQWDRe6R0
さつまいもは芋の中ではカロリー高め。
普段食べてるお米の量を気持ち減らせば大分違う。

74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:43:18.14 ID:lCpTlMvA0
おでんは2日目からだよね

75 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:43:23.11 ID:CXktwA340
一般的なものを普通の量食ってても太るようなら
筋肉量が足りてない、異常に運動量が少ない、食べる時間が悪い
のどれか

76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:43:26.25 ID:n1/61YQ80
米以外の食材がヘルシーだったから太らなかっただけだろ
今の食生活考えてレスしろ惰弱

77 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:43:27.27 ID:shxRYqtv0
菓子パン食えよ脂肪の燃焼にいいらしいぞ

78 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:46:27.09 ID:BQWDRe6R0
水泳とかやってればたくさん食べても大丈夫だろうけどねぇ。

79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:47:18.40 ID:nTAw1gg9i
今日の昼飯

おでん(大根3個、卵1個、さつま揚げ1枚)
かき揚げ丼

80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:48:53.85 ID:InScksAyO
>>1
とりあえず今の身長、体重、一日の食生活を教えてみなさい

81 : 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 :2011/11/22(火) 15:50:34.61 ID:kNINiTNB0
179、68ってどーですか?
筋肉ないです

82 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:53:01.08 ID:YIW2ooY00
http://keisandiet.blog122.fc2.com/blog-category-4.html
面白いブログを見つけた

83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 15:55:36.86 ID:nTAw1gg9i
>>80
176
80
1日2食

84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 16:01:30.09 ID:z29CeL+IO
>>79
米と揚げ物の量を減らせ
もし早食いだったらゆっくり食うようにしろ

85 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 16:02:16.02 ID:v9HJTtwk0
野菜食えばいい。

86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 16:03:33.76 ID:R7EJmswh0
グミ、ガム、ヨーグルト、ゼリー、ヤクルト、アイス(ガリガリ君、アイスの実、サクレレモン)、サイダー

俺の好物をあげてみた
168/48


87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 16:04:36.86 ID:g3d72y1D0
http://tv2ch.com/jlab-10s/s/10s405616.jpg
http://tv2ch.com/jlab-10s/s/10s405617.jpg
http://tv2ch.com/jlab-10s/s/10s405618.jpg
http://tv2ch.com/jlab-10s/s/10s405619.jpg



88 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 16:05:18.29 ID:xqzRrQ0vO
点滴

89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 16:10:09.20 ID:SSTVh4CG0
>>21
春から夏にかけてこればっか食ってたら五キロ痩せた

90 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/22(火) 16:10:42.93 ID:OV2SAAtj0
いや江戸時代なんて米4合で粗食なんて言われてたんだぞ。
日頃の運動量が違う+筋肉質で基礎代謝多いから太らなかったんだろ

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